Apa perlu dipakai dan dibawa ke BODYCOMBAT
Anda tidak perlukan peralatan khas. Les Mills menyenaraikan tiada peralatan untuk BODYCOMBAT, jadi pakaian dan kasut yang sesuai sudah memadai.
Dikemas kini 15 November 2026
Apa perlu dipakai
- Pakaian yang menyerap peluh dan membolehkan anda menendang dengan bebas. Seluar pendek atau legging sesuai.
- Kasut latihan yang menyokong dengan cengkaman baik. Banyak langkah, pusingan dan lompatan.
- Baju atau coli sukan yang menyokong. Kelas ini ada bahagian berhentakan tinggi.
- Ikat rambut dan jangan pakai barang kemas yang longgar.
Apa perlu dibawa
- Botol air. Celebrity Fitness menyenaraikan kasut dan botol, dan Fitness First menyenaraikan air, tuala dan pakaian tambahan.
- Tuala kecil. Untuk muka dan lantai semasa pengkondisian.
- Pakaian ganti. Berguna untuk perjalanan pulang dalam cuaca panas Malaysia.
- Aplikasi kelab atau kad keahlian, jika kelab memerlukan tempahan atau daftar masuk.
Apa yang tidak perlu dibawa
- Sarung tangan dan pembalut. Anda menumbuk udara, jadi tidak diperlukan.
- Baju kapas tebal yang kekal basah dan berat.
Seterusnya: Kelas BODYCOMBAT pertama anda: panduan pemula, atau cari kelas di halaman Kelas mengikut bandar.
Sumber: Les Mills BODYCOMBAT, Celebrity Fitness BODYCOMBAT, Fitness First BODYCOMBAT
Bacaan seterusnya
Jurulatih dan kelas BODYCOMBAT yang disyorkan di Malaysia→Kelas BODYCOMBAT di Kuala Lumpur→Kelas BODYCOMBAT di Petaling Jaya→Kelas BODYCOMBAT di Subang Jaya→Kelas BODYCOMBAT di Johor Bahru→Kelas BODYCOMBAT di Pulau Pinang→Kelas BODYCOMBAT pertama anda: panduan pemula→Berapa kalori dibakar dalam BODYCOMBAT?→BODYCOMBAT lawan kickboxing: apa bezanya?→Struktur kelas dan trek BODYCOMBAT, diterangkan→Berapa kerap patut buat BODYCOMBAT?→
Soalan lazim
Bolehkah saya menyertai BODYCOMBAT tanpa kasut?
Kasut latihan dengan cengkaman baik ialah pilihan biasa kerana ada lompatan dan pusingan. Ikut peraturan studio kelab anda.
Perlukah sarung tangan tinju?
Tidak. Les Mills menyenaraikan tiada peralatan untuk BODYCOMBAT.