新山 BODYCOMBAT 课程
新山及邻近的马西、依斯干达公主城都有不少列有 BODYCOMBAT 的场馆，从 Mount Austin、地不佬到 Danga Bay 和 Bukit Indah。以下是列出的场馆、查看课表的方法和新手建议。
更新于 2026 年 11 月 15 日
新山哪里有 BODYCOMBAT
以下 14 家位于新山及周边的场馆，在 Les Mills 官方课程搜索中列有 BODYCOMBAT。Celebrity Fitness、Fitness First 和 Peak Fitness 也在各自官网介绍 BODYCOMBAT，可选择分店查看课表。
| 名称 | 地区 | 查看课表 |
|---|---|---|
| Allied Fitness Zone Adda Heights | Taman Adda | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Allied Fitness Zone Permas City | Permas Jaya, Masai | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Austin Fitness | Austin Heights | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Kampung Gym Austin | Taman Mount Austin | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Kampung Gym Toppen | Toppen, Taman Desa Tebrau | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Level Up Fitness Xpress Tebrau | Tebrau City Junction | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Mount Austin | Taman Mount Austin | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Beletime Danga Bay | Danga Bay | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Aeon Bukit Indah | Bukit Indah | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Setia Tropika | Setia Tropika | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness IOI Platino Paradigm | Taman Bukit Mewah | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Seri Alam | Bandar Baru Seri Alam, Masai | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Horizon Hills | Horizon Hills, Iskandar Puteri | Les Mills 课程搜索 ↗ |
| Anytime Fitness Sunway Big Box | Medini, Iskandar Puteri | Les Mills 课程搜索 ↗ |
以上场馆于 2026 年 11 月 15 日在 Les Mills 官方课程搜索中列有 BODYCOMBAT。场馆和课表会变动，请向场馆确认最新课表、课程长度以及非会员能否参加。
新山新手建议
- 前一天先查课表。Celebrity Fitness、Fitness First 和 Peak Fitness 的 BODYCOMBAT 页面可以选择分店查看课表；其他场馆请查看其应用程序或社交媒体。
- 询问非会员能否参加。有些场馆只开放给会员，有些出售体验课或单次入场。
- 预留停车时间。许多列出的场馆位于购物中心内，傍晚停车可能较慢。
- 提早 10 分钟到达，并告诉教练这是你的第一堂课。
- 带水和毛巾。马来西亚天气炎热，教室可能较闷，曲目之间记得补水。
第一次上 BODYCOMBAT：新手指南 · 上 BODYCOMBAT 穿什么、带什么 · 马来西亚推荐 BODYCOMBAT 教练与课程
推荐教练
新山附近的推荐教练
Dr. Steven Goh 常驻巴生谷的梳邦再也，并不在柔佛。他的个人页面表示可在马来西亚其他地区主持大师班、企业健康日和活动，所以新山的健身房或团体若想邀请客座大师班，可以考虑他。
- Les Mills 高级认证（Advanced Level）BODYCOMBAT 教练（前称 AIM 2）
- 执教 BODYCOMBAT 超过 12 年
- 2013 年至 2026 年初以 Celebrity Fitness Mid Valley 为主要场馆，也曾在 Celebrity Fitness Sunway Pyramid、Main Place、SetiaWalk 和 Subang Parade 授课
- 也曾在 Anytime Fitness、Top Speed、True Fitness、Chi、Absolute、TNT、Tip Tap Toe 和 E-Fitness 授课
- 2014 年至 2018 年担任 Reebok 马来西亚品牌大使，并参与 BODYCOMBAT 新版本发布团队
- 可用英语、华语和马来语授课，常驻梳邦再也
自 2026 年初起，他从每周固定的健身房课程转向大师班、活动和私人课程，因此个人页面没有列出每周课表。最新日期与预约请查看他的个人页面。
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常见问题
在新山哪里可以上 BODYCOMBAT？
Les Mills 课程搜索列出新山及周边 14 家提供 BODYCOMBAT 的场馆，包括本页列出的场馆。最新上课时间请查看场馆的课表或应用程序。
没有会员资格可以在新山上 BODYCOMBAT 吗？
要看场馆。有些场馆出售单次入场或体验课，有些只开放给会员。出发前请先向场馆询问。
上 BODYCOMBAT 需要经验吗？
不需要。Les Mills 表示不需要任何武术经验，教练会为每个动作示范较简单的版本。